电动车被汽车撞倒，脚扭伤。汽车全责。我该怎么和保险公司索赔、索赔多少才合理？？？

首先，您需要拍摄现场照片和必要的证据，包括车辆碰撞痕迹、伤害状况以及汽车的保险信息等。 然后，您应该立即与对方车主的保险公司联系，并向其报案。提供有关事件的详细资料，例如事发时间、地点、碰撞经过以及可能的目击证人等。 您可以向对方车主的保险公司提出索赔要求。此时，您可以向他们提交医疗费用、交通费用以及其他相关费用的所有账单和收据。此外，如果您因为伤势而无法工作，还可以要求赔偿失去的工资或收入。 索赔金额的合理性取决于您的实际损失和医疗费用。您可以向医疗专业人士咨询，了解您的伤势严重程度以及治疗所需的费用。保持准确记录所有医疗费用，并确保提交相关文件和证据。 最后，根据您所在地区的法律法规，您可能还可以联系律师以获取专业的法律建议和代理。法律专业人士可以帮助您确定是否有进一步的索赔权利，并帮助您处理索赔流程。 请注意，以上仅为一般建议，具体情况请根据您所在地区的法律法规和保险条款进行操作。一份详细的记录和与保险公司的沟通将有助于您顺利解决索赔问题。

通过包保干部下村走访、村“两委”干部挖掘摸排、群众互相推荐等方式，在全镇30个行政村进行“拉网式”人才发掘，对各类领域乡土人才详细登记造册，建立包含农业生产经营型、农村二三产业发展型、乡村公共服务型、乡村治理型、农业农村科技型等五种类型共计1000余人的乡土实用人才信息库，引进青年人才41名，柔性引进高层次人才农业教授3名，担任马坡镇农业技术顾问。， 清莱府公共防灾减灾办公室主任甘奇说，预计17日晚些时候将收到大量损失报告。

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